2017/2/23 13:44

隨著信息技術(shù)的高度發(fā)展，電子產(chǎn)品正在以最快的速度進(jìn)入每個(gè)家庭當(dāng)中。這些電子產(chǎn)品雖然可以給我們的生活帶來(lái)樂(lè)趣和方便，但如果使用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)視力造成無(wú)法挽回的傷害。有時(shí)候我們會(huì)看到這樣的情景：家長(zhǎng)懷里的寶寶對(duì)著手機(jī)屏幕上的畫(huà)面哈哈大笑，或者才2歲的寶寶便已經(jīng)開(kāi)始熟練地操作起平板電腦……

由此可見(jiàn)，在“屏奴”時(shí)代的大背景下，用眼過(guò)度的低齡化趨勢(shì)愈加嚴(yán)重。因此，父母不得不面對(duì)一個(gè)難題，那就是孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品對(duì)視力所造成的傷害。

防微杜漸——寶寶科學(xué)護(hù)眼三大對(duì)策

①減少甜食攝入。家長(zhǎng)都知道經(jīng)常吃甜食對(duì)牙齒健康會(huì)有影響，事實(shí)上，多吃甜食也會(huì)對(duì)眼睛的健康產(chǎn)生影響。因?yàn)樘欠指叩氖澄飼?huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，使眼球壁變軟，從而使眼球更容易變長(zhǎng)，進(jìn)而形成近視。

②日常用眼合理。很多近視眼的寶寶都是因?yàn)椴缓侠碛醚墼斐傻?，例如長(zhǎng)時(shí)間近距離的看東西，眼睛的晶狀體得不到放松，從而引起近視眼。因此，家長(zhǎng)一定要控制好寶寶看電視、電腦或者手機(jī)屏幕的時(shí)間，切勿用眼過(guò)度。應(yīng)該適時(shí)讓寶寶的眼睛進(jìn)行休息，給寶寶做一些眼部操，緩解眼部疲勞。另外，光線的強(qiáng)弱對(duì)視力也有一定的影響，所以當(dāng)寶寶看電子屏幕時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意光線，不能太強(qiáng)或是太弱，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的用眼環(huán)境。

③維生素A不可少。維生素A是維護(hù)正常視力最重要的營(yíng)養(yǎng)素，它還有另外一個(gè)名字叫“抗干眼病維生素”。如果機(jī)體內(nèi)缺乏維生素A，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀、不適、淚腺分泌減少等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)造成夜盲癥、干眼病等。尤其小寶寶身體的各項(xiàng)功能發(fā)育不成熟，十分容易缺乏維生素A。

含維生素A豐富的食物為動(dòng)物肝臟，以及富含胡蘿卜素的紅黃色、深綠色的蔬菜和水果。但是，由于動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用，一星期左右食用一次即可。胡蘿卜中雖含有一定的維生素A原（β胡蘿卜素），在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但是只有在脂類參與的情況下才能被人體吸收利用，且轉(zhuǎn)化率只有不到1/6。育兒專家特別提醒父母，0-3歲寶寶的腸胃尚未發(fā)育完全，要遵循醫(yī)學(xué)工作者的建議從寶寶出生15天起每天1粒伊可新，直至寶寶3歲。伊可新中不僅含有對(duì)視力發(fā)育重要的維生素A，維生素A不僅能促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育，而且對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的建立、造血功能的提升都有重要作用；其中的維生素D還可以促進(jìn)鈣吸收，保證骨骼和牙齒的正常發(fā)育，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育意義重大。

眼睛是人體重要的器官之一，父母應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶良好的用眼習(xí)慣，生活中注意營(yíng)養(yǎng)素的攝入。讓寶寶擁有一雙明眸大眼，來(lái)盡情享受這個(gè)五彩繽紛的世界吧！