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五類(lèi)保健食物 呵護(hù)孕力輕松度經(jīng)期

2017/2/23 14:42

二、經(jīng)期增食欲緩疲勞飲食


在月經(jīng)來(lái)潮時(shí),會(huì)出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí),宜選用對(duì)“經(jīng)水之行”有益的食物:羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。


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