2017/3/7 09:50

早餐注意事項

懷孕的女性在選擇吃早餐的時候，還是選擇吃一些健康的營養(yǎng)的食物來補充身體和胎兒所需要的營養(yǎng)，不建議你再如以前一樣，隨便亂吃了。

1、刺激性的食物或飲料，強烈刺激腸胃，會導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。比如太辣或者太咸的面，或者冰涼的飲品。

2、油膩的食物，早餐吃油膩的食物，會引起腸胃不舒服。

3、空腹吃水果，對孕婦而言最好別這樣做了，有些媽媽會出現(xiàn)惡心嘔吐，影響一天的食欲。

早餐的重要性

孕婦不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康，正常人不吃早餐都有害，孕婦的危害就更大了，因為準(zhǔn)媽媽長時間空腹，會在體內(nèi)產(chǎn)生一種酮體，這種酮體經(jīng)過胎盤進入到寶寶體內(nèi)會嚴重影響寶寶的生長發(fā)育。