2017/3/7 09:54
孕婦適合吃雪蓮果嗎?雪蓮果因為其美容效果極好而備受女性朋友的青睞,但懷孕后可不能再任性的什么都吃了,雖說懷孕后要大量補充營養(yǎng),但補充營養(yǎng)并不是吃越多就越好的。因此有人問孕婦可以吃雪蓮果嗎?
孕婦可以吃雪蓮果嗎?
孕婦是可以吃雪蓮果。只是要適量吃,不可過量。因為雪蓮果是涼性食物,孕期吃多涼性食物自然是不好的。
孕婦適量吃雪蓮果的好處
1、緩解妊娠期高血壓及糖尿病
妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病都是孕期容易患上的疾病,而雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇,可預防和治療高血壓、糖尿病,對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
2、改善孕期便秘
雪蓮果中所含的果寡糖可以調理腸胃,很適宜便秘的人吃。而懷孕期間,準媽媽們的身體里的激素分泌會使胃腸蠕動減慢,孕期便秘是比較常見的情況。因此,孕期適量吃雪蓮果對緩解孕期便秘是很有好處的。
3、有助于孕期美容養(yǎng)顏
孕期由于孕激素的關系,使得很多孕婦膚質粗糙、干燥、缺乏光澤等。而雪蓮是有效的防治面痘、暗瘡,養(yǎng)顏美容的天然保健品。
孕婦過量食用雪蓮果的壞處
雪蓮果性大寒,本就不宜多久,比如腸胃不好者,若大量食用后會出現(xiàn)胃寒、便溏、狂瀉不止等癥狀。
以上為大家介紹了孕婦適合吃雪蓮果嗎?另外,若是孕婦大量食過寒的雪蓮果,嚴重的可能還會導致流產。因此,孕婦吃雪蓮果最好的方式是熟吃,不太宜生吃。當然,就算是熟吃也不宜大量吃。