掌握煮粥方法煮出美味營(yíng)養(yǎng)粥

2017/4/8 14:40

粥是大多數(shù)人們喜歡的食品之一，并且也是中國(guó)傳統(tǒng)的食品。粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且特別容易吸收，對(duì)于胃腸功能較弱的寶寶們來(lái)說(shuō)當(dāng)然是非常的適合。所以讓寶寶喝粥很有必要，但是喝粥也有講究。

當(dāng)粥經(jīng)過(guò)煮熟后，細(xì)心的你會(huì)發(fā)現(xiàn)在它上面會(huì)漂有一層細(xì)膩、黏稠、很油的物質(zhì)，中醫(yī)里叫做“米油”，又被稱為粥油。它具有很好的滋補(bǔ)的作用，當(dāng)寶寶沒(méi)有了食欲后就會(huì)讓媽媽們很擔(dān)心，那么這時(shí)不妨為他們煮一些花樣營(yíng)養(yǎng)粥，而且粥含有充足的水分，因此多喝粥還能夠防止寶寶便秘。