2017/4/28 13:23
因?yàn)榫G豆是屬于甘寒的,有清熱解毒,消暑止渴的功效,也是孕婦們防止妊娠水腫的佳品之一。但是孕婦們也不能長(zhǎng)期食用綠豆,因?yàn)榫G豆偏寒性,所以建議平時(shí)可以煮成綠豆粥來食用。
孕婦可以吃綠豆嗎?
1.如果將綠豆添加一些相應(yīng)的藥物或食物做成藥膳,不但味美,而且藥用價(jià)值也很高,常食能起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病之目的。
2.那么作為孕婦來說,吃綠豆亦可降火,也可清除胎毒。從這幾個(gè)方面來看足夠說明孕婦可以吃綠豆。 那么孕婦在什么情況下不能吃綠豆呢?雖然綠豆的好處很多,但是綠豆畢竟是涼性食物,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品,以免降低藥效。
3.未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈,食后易惡心、嘔吐。
4.我們可知孕婦吃綠豆是可以的,但是建議不要過多的吃,吃多了涼性的食物對(duì)自己和胎兒的發(fā)育都不好哦。而且我們要知道綠豆湯最為健康的食用方法,綠豆不宜煮得過爛,以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞、降低清熱解毒功效。
炎熱夏季孕婦怎樣吃綠豆才健康?
1.綠豆性寒,孕婦們不能多吃,但這也并不意味著從此孕媽們就遠(yuǎn)離了這道美妙的夏日飲品。專家指出,孕媽們?cè)诎局凭G豆的時(shí)候可以適量添加一點(diǎn)紅棗進(jìn)去,以達(dá)到平衡綠豆的寒氣,味道還更加香甜。
2.其次,孕媽們還可以適量的飲用豆?jié){,豆?jié){也可以清熱解暑,讓媽咪們和肚子里的小寶寶舒舒服服度過炎熱的夏天。