2017/10/31 16:51
現在很多想要孩子的家庭都會提前做好備孕工作,特別是在飲食方面,有些食物不適合備孕的女性的食用,比如下面四種:
備孕不能吃的食物
1.綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外,同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降,甚至還會停止排卵從而導致不孕。
2.蕎麥
蕎麥中的營養(yǎng)價值也非常高,每100克蕎麥面粉含蛋白質10.6克,高于大米(6.8克);含脂肪2.5克,高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主,40%是可溶性,除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。
蕎麥會導致女性不孕不育,對于這個問題現在正在進一步的實驗中,還沒有完全定義。但專家指出蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品,在食用的時候最好是能間隔一星期的時間,這樣才不至于對女性的身體造成傷害。
3.高粱
可以說高粱中含有極其豐富的營養(yǎng),其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白質含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。但就算這樣一個健康的營養(yǎng)食物,同樣也會導致女性不孕不育。經過現代醫(yī)學研究發(fā)現,高粱中的營養(yǎng)再過豐富,女性也不宜過量食用,并且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物,這樣才不至于讓高粱奪走你的孕氣,從而導致女性不孕不育。
4.黑米
黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類,它的營養(yǎng)價值很高并且屬高蛋白品種。據分析測定黑米中的蛋白質含量比普通大米高出6.8%,脂肪比普通大米高出2%以上,還富含16種氨基酸。除此之外,還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質。
不過,女性在食用的時候也要注意了,它很有可能也會導致女性不孕不育,因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維,它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃的越多,女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現,高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降,還會使排卵停止。