冬季孕媽首選的6種水果

2018/1/11 11:13

草莓

草莓的維生素C比柑橘檸檬還高，通便能力比香蕉強(qiáng)多了，抗氧化能力比獼猴桃強(qiáng)好幾倍，冬季養(yǎng)顏養(yǎng)胎，千萬別錯(cuò)過它！

蘋果

蘋果能夠給準(zhǔn)媽媽帶來豐富的維生素、礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸、細(xì)纖維等營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽多吃蘋果可以緩解孕吐、增進(jìn)食欲;蘋果還能幫助孕婦預(yù)防便秘以及改善貧血狀況哦！

櫻桃

水果櫻桃含有豐富的鐵元素、胡蘿卜素、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，準(zhǔn)媽媽多吃櫻桃對(duì)腸胃很好，具有增進(jìn)食欲以及改善貧血的癥狀等功效。