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孕婦食物表,孕期飲食別亂吃

2018/2/11 09:54

甘蔗

孕婦吃否可以吃甘蔗?醫(yī)學(xué)研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。

甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。一般人群均可食用,但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處于特殊時期的各位孕媽媽當(dāng)然要提高警惕,謹(jǐn)防妊娠糖尿病。


桂圓枸杞美目粥

菠蘿

菠蘿,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀,汁多味甜,有特殊香味,是深受人們喜愛的水果。那么孕婦能吃菠蘿嗎?

菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏,而且是一種超敏反應(yīng),而且15分鐘就出現(xiàn)了過敏的情況,如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應(yīng),就要注意避免吃。

孕婦吃菠蘿要謹(jǐn)慎,如果孕婦本身就是對菠蘿過敏,建議您就不要食用菠蘿。

而且有的女性原本不過敏,懷孕后再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂引起過敏,還是建議您最好忍忍不要食用菠蘿。

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