2018/7/2 13:57
5、火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱,潤肺止咳的功效?;瘕埞环Q為水果之王,鐵元素量比一般水果要高,同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
6、甘蔗
甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋補(bǔ)清熱,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑,甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
7、梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,對于發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有不錯的作用,能潤喉生津,潤肺止咳,滋養(yǎng)腸胃,還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥。
8、草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
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