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備孕期間,6款健胃補(bǔ)脾菜要常吃

2018/6/5 13:44

為了生一個(gè)健康的寶寶,很多人女性會(huì)提前備孕,這樣寶寶生下來(lái)才強(qiáng)壯有力。很多,尤其是飲食這一塊,那么備孕期間吃什么好呢?小編介紹了六道健脾又補(bǔ)血的家常菜,趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧。

備孕吃這些健脾又補(bǔ)血

小蔥炒豬血

主料:豬血、小蔥段。

調(diào)料:姜絲、料酒、鹽各適量。

做法:

1、豬血洗干凈,切成方塊,放到開(kāi)水中燙一下?lián)瞥鰜?lái)。

2、炒鍋油燒到七成熟,放入姜絲、豬血和料酒翻炒。接著放入小蔥段翻炒,根據(jù)各人口味進(jìn)行調(diào)味。

作用:能健脾開(kāi)胃,增加備孕媽咪的食欲,而豬血富含鐵質(zhì),備孕時(shí)期要適量補(bǔ)血。

   
青椒炒豬血

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