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備孕期間,6款健胃補(bǔ)脾菜要常吃

2018/6/5 13:44

牛肉蘿卜湯

主料:牛肉、白蘿卜、香菜末。

調(diào)味:姜片、小蘇打、淀粉各少量,香油、鹽和雞精適量。

做法:

1、牛肉洗干凈切成片,放入碗內(nèi),接著放入小蘇打、少量鹽、姜末和淀粉攪拌均勻,白蘿卜洗干凈切成片。

2、用大火燒開(kāi),加入白蘿卜煮開(kāi),煮熟后加牛肉片繼續(xù)煮,再加入調(diào)味散入香菜就行啦。

作用:能增加備孕女性食欲,加快腸胃的蠕動(dòng),因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)和氨基酸,有健脾益腎、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。


清燉牛肉蘿卜湯

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