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備孕期間,6款健胃補(bǔ)脾菜要常吃

2018/6/5 13:44

桂圓紅棗粥

主料:米、桂圓、紅棗。

調(diào)料:姜絲、白糖適量。

做法:

1、將紅棗洗干凈,去核,桂圓去核,剝出肉來(lái)洗干凈。

2、等水燒開后放入大米,煮開后放入紅棗和姜絲煮粥,粥好了再放入桂圓肉和白糖,煮5-6分鐘即可。

作用:備孕女性需常吃保健粥,能補(bǔ)血安神、開胃健脾作用。


桂圓紅棗粥

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