客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

孕婦吃葡萄對(duì)身體好嗎?

2018/9/4 14:53

葡萄是一種很可口的水果,酸酸甜甜的讓人食欲大增,那么孕婦多吃葡萄好不好?孕婦吃葡萄有什么好處?孕婦吃葡萄禁忌事項(xiàng)有哪些?

孕婦吃葡萄有什么好處

1、葡萄最為營(yíng)養(yǎng)的就是葡萄糖和果糖,平時(shí)吃的大米豐主食都需要轉(zhuǎn)化為葡萄糖,而葡萄糖吃進(jìn)胃里,會(huì)被人體所吸收,再轉(zhuǎn)化為人體能源。

2、葡萄含有的有機(jī)果蔬能促進(jìn)食物消化、吸收和排泄,還有人體不可缺少的蛋白質(zhì)、維生素素和鈣、磷、鐵等元素,對(duì)孕婦食欲不好有開胃的作用。

3、孕婦多吃葡萄能安胎,葡萄還可以作為藥物用來(lái)治病,能改善氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺瘺咳嗽、牙齦腫痛等問(wèn)題。而且,葡萄中的一些成分能抗病毒,葡萄中的葡萄籽成分能提高免疫能力,讓孕婦少生病。

4、葡萄鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高,還含有大量的維生素和氨基酸,能補(bǔ)充氣血、暖腎,對(duì)孕婦貧血、血小板減少有良好的效果,對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有滋補(bǔ)作用。

5、葡萄酸酸甜甜能健脾開胃,對(duì)孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦,可以吃一些葡萄來(lái)緩解惡心、嘔吐、提高食欲。葡萄中還含有大量的水分、維生素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能有效的補(bǔ)充孕媽水分,避免皮膚干燥,促進(jìn)血液循環(huán)。

6、孕婦吃葡萄能滋陰補(bǔ)氣、潤(rùn)滑腸道,對(duì)嬰兒大腦發(fā)育很有益處,能改善偏黑的膚色,安胎養(yǎng)神的功效。

孕婦吃葡萄的壞處是什么

孕期媽媽需注意吃葡萄不能過(guò)量,因?yàn)槠咸押橇勘容^大,容易造成肥胖癥,對(duì)妊娠糖尿病的機(jī)率增加,要避免吃葡萄,避免病情出現(xiàn)。在吃葡萄的時(shí)候,要將葡萄洗干凈,吃完后不要立刻喝水,以免造成腹瀉癥狀。


鯽魚豆腐湯

相關(guān)閱讀:孕婦營(yíng)養(yǎng)菜單

最受歡迎的家常菜

更多