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產(chǎn)后出現(xiàn)腎虛,吃什么補腎?

2018/11/29 16:37

女性朋友生完孩子后,身體普遍比較虛弱,容易出現(xiàn)畏寒怕冷、肢體倦怠、腰膝酸軟、面色蒼白等癥狀,其實,這些癥狀很可能與腎虛有關。建議患者適當吃些補益氣血、溫補腎陽的食物,那么,女性產(chǎn)后如何補腎呢?

1、海參

海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。海參為孕產(chǎn)婦提供全面的營養(yǎng)保障,能增強體質,快速有效恢復體能和體力;并能為嬰兒的發(fā)育提供豐富的營養(yǎng)物質。

2、羊肉

羊肉,古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。


海參山藥枸杞湯

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