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適合孩子吃的零食,這幾種都不錯(cuò)

2019/5/24 15:29

4、肉蛋類

這里的肉蛋類當(dāng)然不是說那些菜市場賣的肉和蛋,市面上也有肉質(zhì)零食,比如牛肉片、肉脯等,這些零食也可以給寶寶適當(dāng)吃一些。

5、堅(jiān)果類

堅(jiān)果里含有豐富的脂肪酸、礦物質(zhì)和各類必須氨基酸,可以算是在大人認(rèn)知的零食里營養(yǎng)價(jià)值最高的零食,但是堅(jiān)果類食物比較硬,如果寶寶的牙齒才剛剛長出來,而且還不怎么會拒絕的話,是不建議直接將整顆堅(jiān)果都拿給寶寶吃,寶寶很可能不經(jīng)過咀嚼就直接將堅(jiān)果吞咽,那么就容易被噎住。所以給寶寶吃堅(jiān)果的話要提前將堅(jiān)果切成一小塊一小塊,就算直接吞咽也不用擔(dān)心會卡在喉嚨里。

當(dāng)寶寶的身體處于生長發(fā)育期時(shí),別看他們小小個(gè)但他們身體所需要的營養(yǎng)和能量可比大人還要多,而且他們比較好動(dòng),可能剛吃完飯沒過一會就都消化了,所以如果想只靠一日三餐來提供營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,那么在兩餐之間給寶寶吃些零食就在所難免了。適當(dāng)?shù)爻砸恍┯幸嬗诮】档男∈称纷鳛檎椭嗟臓I養(yǎng)補(bǔ)充,這樣寶寶才會得到良好的發(fā)育。

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