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這些零食吃了不怕胖!

2018/7/10 10:52

很多妹子喜歡吃零食,但是又怕吃了發(fā)胖,那么哪些零食吃了不怕發(fā)胖呢?肥胖是所有女人的天敵,相信很多女人都很關(guān)心自己的身材,但是為了控制身材,而有時候不得不節(jié)食,有時看著食物也不敢吃,偶爾想吃零食還是要精密的計算卡路里,可是很少有人知道零食也有可以減肥的。

哪些零食吃了也不會發(fā)胖?

1、黑巧克力

巧克力是大多數(shù)女孩喜歡吃的,但巧克力也是一種高熱量的食物,這使愛美的女性朋友愛和恨交織在一起。但事實上,黑巧克力的熱量不高,營養(yǎng)非常的豐富,偶爾吃一些黑巧克力,可以加強(qiáng)新陳代謝的速度,促進(jìn)消化,而且還有減肥的效果。因為黑巧克力可以很好的控制食欲,實現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

2、無糖的壓縮餅干

許多人喜歡用餅干當(dāng)早餐,因為它美味可口,但餅干的選擇上必須小心。我們通常選擇低糖和低脂肪的餅干,選擇無糖或不帶糖分的餅干,如蘇打就是一個很好的選擇。值得注意的是,許多高纖維餅干不一定都含有很低熱量,一些高纖維餅干熱量和脂肪含量都更高,所以在選擇的時候一定要注意成分。


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