2014/12/19 11:24

導(dǎo)語：導(dǎo)讀：近年來男性猝死的事情已經(jīng)屢見不鮮，男性們的體質(zhì)普遍女性好，但是若不好好調(diào)理還是會一命嗚呼哦。下面小編就告訴大家男性如何保養(yǎng)吧，看到的朋友告訴你身邊的男性吧！

1、多吃牛排：危險降低 29%

多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，后者可以清除血液中的高半胱氨酸――這是破壞動脈血管內(nèi)壁的元兇。牛排 50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。

香煎牛排