2015/1/27 14:51

 

推薦食物：

①綠葉蔬菜(甘藍(lán)、菠菜、菜花、芹菜、生菜、芥菜以及玉米、南瓜、胡蘿卜中的含量都很高)

②水果(芒果、獼猴桃、橙子、葡萄、番石榴、木瓜、甜瓜等)

③其他(蛋黃、橙汁等)

利水食物也能有助降眼壓

例如蜂蜜，蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來(lái)，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

涼拌紫甘藍(lán)