2016/6/12 14:56
導語:胃是人體最重要也是最繁忙的系統(tǒng)器官之一,同時它也很嬌氣,如果我們一時對它照顧不周,就很有可能讓它出現(xiàn)一些不適和病痛。胃火過大,也叫做胃熱,作為一種常見的胃部不適,可能很多朋友都有過類似的癥狀。那么,如果遇到自己胃火過大,日常飲食應當如何應對呢?吃什么食物比較好呢?下面我們來看一下一些胃火過大患者適宜吃的食物。
1、甘蔗
作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
2、綠豆粥
古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對減輕胃火很有幫助。