2016/7/11 15:29

其實(shí)，在許多人的身上都存在著血液濃稠的問(wèn)題，只是因?yàn)榘Y狀不明顯而常被人們所忽視，但血液濃稠度過(guò)高容易誘發(fā)多種心腦血管問(wèn)題，那么血液濃稠怎么辦呢？吃什么能降低血液濃稠度呢？

1、菜花

菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此它又被稱為“天賜的良藥”。

菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。菜花的吃法有很多，蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會(huì)從其中跑出來(lái)，而且還可以祛除殘留的農(nóng)藥。

梭子蟹炒菜花