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愛(ài)上咖啡香 除了味道還有這5大益處

2016/7/19 11:22

采摘、烘焙、研磨……呈現(xiàn)在我們面前的一杯純咖啡經(jīng)歷了多道工序。有人提起“咖啡因”就如臨大敵,認(rèn)為它會(huì)導(dǎo)致失眠、上癮、肥胖,等等,避之不及!事實(shí)上,咖啡對(duì)身體健康的傷害并沒(méi)有你想像的這么嚴(yán)重,只要你懂咖啡,其實(shí)可以喝出更多的健康好處。

1、增強(qiáng)記憶力

美國(guó)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師杰克林博士表示,適量攝入咖啡因?qū)Χ虝r(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶都有好處,不但可以防止認(rèn)知能力下降,還能預(yù)防老年癡呆癥。

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