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讓人愉悅的10種食物!吃掉憂郁補充正能量

2016/7/23 09:36

6、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分,是集預防疾病及保健與美容于一身的水果。葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。葡萄柚里豐富的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,使身體更具抵抗力,而且維生素C還可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺和腎上腺素時,維生素C是重要成分之一。

葡萄柚蘋果汁

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