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健胃又消食 冬吃南瓜好處多

2016/12/5 14:12

冬天寒冷容易患上風(fēng)寒感冒,而因為進(jìn)補吃太多也容易引起胃部不適、消化不良,南瓜則可解決這些問題。健胃又消食,冬吃南瓜好處多。

 
金玉湯圓

中醫(yī)認(rèn)為,南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經(jīng),有補中益氣功效,是冬日暖身健體的好食材。南瓜富含碳水化合物、果膠,可以保護(hù)胃腸道黏膜;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手;南瓜里豐富的果膠還能促進(jìn)潰瘍部位愈合,“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括鉛等重金屬物質(zhì),起到排毒的作用;南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害。

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