2017/4/1 10:32

飯前喝湯，可以減少食道炎、胃炎等疾病。所以平時(shí)常喝各種湯、牛奶、豆?jié){的人，消化道會(huì)保持一種健康狀態(tài)。

飯前喝清淡的湯，可以讓女性朋友變得苗條健康。因?yàn)闇谖咐铮ㄟ^(guò)迷走神經(jīng)反射到腦干的食欲中樞，就能使食欲中樞興奮下降，食量自動(dòng)減少1/3，而且吃飯速度會(huì)變慢。

飯前喝湯雖然好，但要因人而異，也要掌握好時(shí)間，飯前20分鐘喝湯是最好的，一般以喝半碗湯為宜。