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冬天胃病反復(fù),養(yǎng)胃注意方法

2018/1/22 15:47

冬天有些人胃部容易受涼,引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此,在冬季需要養(yǎng)好胃尤為重要。飲食養(yǎng)胃是比較常見的方式,通過吃一些食物可以很好的調(diào)理胃部,避免胃部的一些疾病。

一、冬季養(yǎng)胃食物

1、甘藍(lán)

甘藍(lán)入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“養(yǎng)胃菜”。其性平味甘,無毒,所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

2、紅薯

《綱目拾遺》記:“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,紅薯里面有糖,會不會引起胃酸過多了,其實是胃腸蠕動所致。不過,紅薯內(nèi)淀粉含量很高,吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖,不適合糖尿病患者食用。


冰糖桂花紅薯湯  

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