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養(yǎng)顏抗皺的6種黑色食物

2018/2/3 14:22

3、黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。并且黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經,還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。

4、烏雞

烏雞全身都可入藥,包括骨、肉及內臟都有較高的藥用價值,所以烏骨雞不愧為禽中珍品。它富含17種人體必需的氨基酸,經常食用可以增加人體的技能,可以耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力,提高肌體免疫力,延緩衰老!而且烏雞肉質鮮美,含有大量的維生素以及鐵、銅、鋅等多種微量元素,其所含的膽固醇很低,可以增強人體的免疫能力,適合廣大女性食用。


腌黑臘八豆

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