客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

日常防輻射的8種食物

2018/6/1 18:44

4、辣椒

辣椒具有促進(jìn)人體新陳代謝的作用,加快人體血液循環(huán),保護(hù)細(xì)胞DNA,是相當(dāng)有效的抗輻射食物。

5、西紅柿

西紅柿含有豐富的抗自由基物質(zhì),能夠有效消除自由基對人體的損傷,有效抵抗輻射對人體的危害。

6、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑,能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害,從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。 長期食用胡蘿卜,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外,天然胡蘿卜素能提高人體免疫力,延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老,減少疾病的發(fā)生。

7、黑芝麻

黑色食物可入腎臟,各種輻射容易影響大腦和骨髓,因此適量攝入黑芝麻能夠增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。


蘿卜燜牛腩

擴(kuò)展閱讀:胡蘿卜的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多