客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

疏通血管,你需要這4種食物

2018/5/31 17:45

我們的血管會隨著年齡的增長而衰老,很多老人都有心血管方面的疾病,血管不是一下子衰老退化的,我們在青年時就要注意保護血管,下面就來給大家推薦4款能保護血管的食物,趕緊一起來了解下吧。

1、芹菜

芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素,這是一種很強的抗氧化劑,有效抑制腸道內產生致癌物,并加快糞便在腸內的運轉時間,讓腸道“快樂”起來,并保持健康的“運動節(jié)奏”。

2、海帶

海帶屬于堿性食物,富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝,并防止血液酸化,有助于潤腸通便,而且熱量很低,膳食纖維豐富,能加速腸道的運動。 另外,海帶中還含有褐藻酸,可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力,并將其排出體外,在健腸的同時,起到預防白血病的作用,一舉兩得。


海帶蘿卜

擴展閱讀:海帶的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多