脂肪肝吃什么好？7種食物幫你緩解脂肪肝

2018/7/13 18:10

雖然現(xiàn)在以瘦為美，但胖子也不少，而且肥胖的人都會(huì)出現(xiàn)脂肪肝的現(xiàn)象。脂肪肝主要是因?yàn)檫^(guò)度肥胖、喝酒等原因造成的，如不及時(shí)調(diào)理，注意調(diào)整飲食，脂肪肝將會(huì)進(jìn)一步惡化，甚至有肝硬化風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，生活中有很多食物是可以克制脂肪肝的。

1、玉米

玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。因?yàn)槠渲泻胸S富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，這些元素可以幫助治療脂肪肝。

2、海帶

海帶中含有豐富的?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。在飲食選擇上可以說(shuō)對(duì)防治脂肪肝是有利的。

3、大蒜

大蒜中含有硫化物的混合物，可以減少血液中的膽固醇，防止血栓的形成，并且有助于增加高密度脂蛋白含量。

玉米蛋花粥