2018/8/10 17:43

5、玉米

玉米可以幫助降低血清膽固醇，因?yàn)槠渲泻胸S富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，這些元素可以幫助治療脂肪肝。

6、甘薯

甘薯其含有豐富的膳食纖維，有助于潤滑消化道、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用。甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類等物質(zhì)的及時(shí)排出，起到一定的降脂作用。甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類等物質(zhì)的及時(shí)排出。

黃金玉米小煎餅

擴(kuò)展閱讀：玉米的食用大全