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胃不好,秋季10種食物養(yǎng)胃!

2018/8/20 17:53

9、蘋果

蘋果具有很好的效果,是非常好的一款養(yǎng)生保健的水果。它可以健脾養(yǎng)胃,能改善陰虛胃痛、脾胃虛弱的癥狀。 大家在平時可以在飯后吃一個蘋果,不僅僅能促進消化,還能健脾養(yǎng)胃。當(dāng)然,大家要是不喜歡吃蘋果的話,也可以用蘋果來煮粥喝,味道很不一般,養(yǎng)生效果也一級棒。

10、粥類

粥類通常來說比較容易吸收,對于胃不好的人來說擁有很不錯的保健作用,尤其是八寶粥更是營養(yǎng)豐富,早餐時喝一碗粥,是特別不錯的選擇,早餐時可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種煎服的粥類。


黃金紅棗粥

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