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天氣轉(zhuǎn)涼,養(yǎng)胃止瀉粥了解一下

2018/8/29 16:33

秋天天氣轉(zhuǎn)涼,胃部受涼,可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀,需要及時(shí)的調(diào)理,下面為大家介紹一些秋季養(yǎng)胃止瀉的養(yǎng)生粥,希望對(duì)大家有幫助!

1、胡蘿卜粥

胡蘿卜150克,去皮,清洗干凈,切成碎末,同大米100克共煮成粥。

中醫(yī)認(rèn)為,胡蘿卜性味甘、平,具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用,此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。

2、鮮藕粥

粳米250克,鮮藕100克,加水適量,共煮成粥。中醫(yī)認(rèn)為,熟藕味甘,具有補(bǔ)血生津、健脾開(kāi)胃、除燥潤(rùn)肺的作用。

鮮藕粥適用于肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、瘀血滯留等。

3、黑芝麻粥

黑芝麻淘?xún)魰窀?,炒熟研?xì),每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi),加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。

黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養(yǎng)五臟,潤(rùn)燥通便,適用于肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便煤結(jié)、病后虛贏、須發(fā)早白、婦女產(chǎn)后乳少等。


玉米胡蘿卜綿粥

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