宮寒怎么辦？推薦4道暖宮湯

2018/8/31 16:30

天氣越來越?jīng)觯芏嗯耘笥讯汲霈F(xiàn)手腳冰涼的情況，而這些朋友多有宮寒的情況。今天，小編給大家推薦4款暖宮湯。

一、紅豆湯

食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

做法：

1、備好紅豆100克，將紅豆清洗干凈，加水800毫升；

2、啟動(dòng)電高壓鍋相應(yīng)檔位；

3、解壓后，開蓋加糖，攪拌均勻；

4、盛到碗中享用。

二、薏仁紅豆蓮子湯

食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量

做法：

1、準(zhǔn)備好薏米、紅豆、蓮子；

2、三種食材洗凈；

3、加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘；

4、煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。