2018/9/13 16:43
山藥,在中藥中稱為淮山,懷山藥等,因其營養(yǎng)豐富,自古以來就被視為物美價廉的滋補佳品,既可作主糧,又可作蔬菜。那么,山藥有什么營養(yǎng)功效?
1、健脾養(yǎng)胃助消化
脾胃出了毛病的癥狀可用8個字概括:納呆、腹脹、腹瀉、便溏。俗話說的好:要想脾胃好,多吃懷山藥。
2、滋補健身,延緩衰老
山藥中含有大量的黏蛋白、維生素以及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血管疾病,取得安神延年益壽的功效,另外,山藥中的多巴胺具有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能,改善人體消化功能,增強體質(zhì),改善皮膚的滋潤感和色澤。
3、滋腎易精
山藥中的營養(yǎng)成分非常豐富,可治療腎虧、遺精、婦女白帶過多等癥狀。
4、收澀固腸止瀉
春季腹瀉是常見病,山藥味甘,補而不膩,香而不燥,治療脾虛腹瀉效果非常好。
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