客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

高血壓患者的飲食要注意什么?

2018/9/20 17:27

高血壓是很常見的一種心血管疾病,飲食不合理是其重要的危險(xiǎn)因素,所以在日常生活中我們應(yīng)該要多加注意飲食方面的情況。那么高血壓要吃什么食物?

1、獼猴桃

獼猴桃味酸、甘,性寒。具有清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓的功效。是高血壓、冠心病患者理想的水果。

2、香菇

香菇富含多種膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

3、蘋果

蘋果性平,味甘、微酸,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用。其中含有的類黃酮可以有效降低低密度脂蛋白。


無油香菇栗子雞

擴(kuò)展閱讀:香菇的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多