2018/9/26 15:30

4、抵抗疲勞

經常精神不振嗎？紫薯一樣能幫到你，除了當中的花青素能夠增強血管彈性、改善循環(huán)系統(tǒng)，抑制發(fā)炎和過敏，紫薯富含鐵、硒元素，是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，疲憊時不妨吃紫薯，幫助你重振精神。

5、保肝護肝

紫薯中含有的花色甙能夠有效抑制四氯化碳，避免四氯化碳引起身體出現急性的肝損傷，有效保護肝臟。紫薯的排毒功能也能夠幫助減輕肝臟負擔。

6、保護心臟

紫薯中含有的花色甙能夠幫助抑制低密度脂蛋白氧化和血小板聚集，有效預防動脈粥樣硬化的發(fā)生，減少心血管疾病的發(fā)病幾率。

西芹百合

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