2018/9/30 16:20

5、紅糖

紅糖有益氣養(yǎng)血、活血化淤之效，含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍，特別適用于女人的經(jīng)期調(diào)養(yǎng)。

6、生姜

生姜有調(diào)節(jié)情緒、活血化瘀、溫經(jīng)行氣、解毒殺菌的功效，是傳統(tǒng)的經(jīng)期調(diào)理良藥，對(duì)氣滯血淤型閉經(jīng)有一定的療效。

嫩玉米燕麥餅

7、雞蛋

雞蛋幾乎含有人體需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和卵磷脂，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有良好作用，可滋陰養(yǎng)血、健脾和胃、延緩衰老。

8、桂圓

桂圓也叫龍眼，營(yíng)養(yǎng)豐富，是傳統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)品，有益心脾、補(bǔ)氣血的功效，可用于預(yù)防心脾虛損、氣血不足所致的閉經(jīng)。

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