近視，改善視力吃什么好？

2018/10/8 13:58

3、枸杞燒豬腰

原料：枸杞子30克，豬腰1對(duì)，姜絲、食鹽各適量。

制法：豬腰洗凈，剝?nèi)グ咨钅?，去除腰臊后，切成薄片。鍋中下姜絲爆香后，加入豬腰片、枸杞子，炒熟后加入食鹽調(diào)味食用。

用法：日常食用。

功效：養(yǎng)血明目。適用于近視眼。

4、龍眼枸杞蒸子雞

原料：童子雞1只，龍眼肉、枸杞子、紅棗各30克，生姜片、食鹽、味精各適量。

制法：將童子雞去毛及內(nèi)臟后洗凈，雞腹內(nèi)納入洗凈的龍眼肉、枸杞子、紅棗、生姜片，上鍋蒸熟，調(diào)味即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：養(yǎng)血健脾、益肝明目。適用于近視、眼疲勞、頭昏心悸等癥。

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