2018/10/9 17:15
4、鮑魚
鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補品,所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
5、藥酒
當歸、遠志各150g,甜酒1500g。將當歸切碎后與遠志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
小貼士
宮寒主要來源于兩方面的影響:一是與體質(zhì)有關,例如那些平日就怕冷,手腳容易發(fā)涼的朋友,由于體內(nèi)“陽氣”不足,就易出現(xiàn)宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快光腳在地板上走,或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)得過低,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。因此,女性要避免宮寒入侵,冬季最好注意暖寶與生活問題。
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