2018/10/9 17:15

4、鮑魚

鮑魚滋補清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補品，所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

5、藥酒

當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

小貼士

宮寒主要來源于兩方面的影響：一是與體質(zhì)有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)得過低，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。因此，女性要避免宮寒入侵，冬季最好注意暖寶與生活問題。

紅棗桂圓枸杞紅糖水

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