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最養(yǎng)腸胃的10種食物

2018/10/10 18:22

4、包心菜

關(guān)于養(yǎng)腸胃的蔬菜有很多,比方人們常吃的包心菜關(guān)于養(yǎng)腸胃絕對是一個不錯的選擇哦。包心菜中含有大量的維生素C,這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

5、銀耳

銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平、無毒,入肺、腸胃、腎三經(jīng),具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)腸胃、補腦強心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、腸胃腸燥熱、便秘等癥。頤養(yǎng)腸胃食物

6、南瓜

南瓜不只能夠補血同時還能夠養(yǎng)腸胃排毒。南瓜中含有豐厚的果膠,這種果膠能夠“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等起到排毒作用。同時果膠可維護腸胃部免受刺激、減少潰瘍。


黃瓜拌銀耳

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