2018/10/12 15:47

4、鴿子肉

中醫(yī)的取類比象，飛得越高的，熱性就越強(qiáng)。比如，鴿子比雞飛得高，所以它就比雞熱性強(qiáng)。事實(shí)上，鴿子肉確實(shí)有補(bǔ)腎溫陽(yáng)，增強(qiáng)生機(jī)活力的作用。天冷的時(shí)候，可以讓孩子吃點(diǎn)鴿肉解解饞！

5、香菇

香菇高蛋白、低脂肪，常吃具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、使人活力旺盛的作用。

6、龍眼

龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。像這樣的飛雪天，讓孩子每天吃上幾顆，效果超好。

香菇碎菜心

擴(kuò)展閱讀：香菇的食用大全