2018/10/12 15:47
4、鴿子肉
中醫(yī)的取類比象,飛得越高的,熱性就越強(qiáng)。比如,鴿子比雞飛得高,所以它就比雞熱性強(qiáng)。事實(shí)上,鴿子肉確實(shí)有補(bǔ)腎溫陽(yáng),增強(qiáng)生機(jī)活力的作用。天冷的時(shí)候,可以讓孩子吃點(diǎn)鴿肉解解饞!
5、香菇
香菇高蛋白、低脂肪,常吃具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、使人活力旺盛的作用。
6、龍眼
龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有效,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。像這樣的飛雪天,讓孩子每天吃上幾顆,效果超好。
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