2018/11/7 17:40
4、板栗
栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
5、蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
6、木瓜
木瓜也是溫和的水果,但一定要買熟的正好的,太生和太熟都不太好。
7、蘋果
蘋果性平,基本上所有體質(zhì)的人都適合吃蘋果,而且它的排毒功能還很強(qiáng)大。
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