2018/11/7 17:40

4、板栗

栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

5、蝦米

非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

6、木瓜

木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。

7、蘋果

蘋果性平，基本上所有體質(zhì)的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強(qiáng)大。

冰糖燉木瓜

擴(kuò)展閱讀：木瓜的食用大全

您可能還喜歡：

胃病要三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃有原則

胃不好，秋季10種食物養(yǎng)胃！

9種養(yǎng)胃的食物，夏季不容錯過

山藥多吃可養(yǎng)胃，好處有哪些？