2018/11/12 16:23

8、洋蔥

洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有一些化合物和氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化，并激發(fā)纖維蛋白的活性成分，有效地防止血栓的形成。

9、蘋果

蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好地降脂作用。每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白（對心血管有害）的含量會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量會升高。

10、葡萄

葡萄、葡萄汁與葡萄酒都含有一種天然成分，能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量。動物實(shí)驗(yàn)也證明，葡萄有降低動物體內(nèi)膽固醇的含量作用，是高脂血癥患者最好的食品之一。

蘋果菠蘿汁

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