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想減肥,試試這7款粥

2018/11/9 16:35

肥胖,一直都是女人最害怕的一件事情,特別是在現(xiàn)在這個(gè)冬季到來的時(shí)候,出現(xiàn)肥胖的幾率就變得越來越大了,可以說胖幾斤都算是正常的。今天小編就要跟大家推薦幾款可以減肥的粥品,在平時(shí)的時(shí)候,我們可以做起來吃,能夠起到減肥瘦身的效果,如果你真的想要減肥的話,就趕緊學(xué)一下吧。

可以減肥的養(yǎng)生粥

香蕉冰糖粥

材料:香蕉、冰糖、糯米。

做法:先把糯米洗凈之后熬煮成粥,香蕉去皮之后處理干凈,把香蕉肉切成小塊,然后放入到鍋里,再放入適量的冰糖攪拌1分鐘即可食用。

土豆粥

材料:梗米50克,土豆100克。

做法:先把土豆去皮之后洗凈,然后切成塊狀;梗米淘洗干凈。鍋里倒入適量的清水,煮沸之后再倒入土豆跟梗米,采用大火熬煮到水開的時(shí)候,再轉(zhuǎn)為小火熬煮到梗米的米心開了即可。


南瓜大米粥

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