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想減肥,試試這7款粥

2018/11/9 16:35

蜂蜜粥

材料:糯米、蜂蜜。

做法:先把糯米洗凈,放入鍋里,加入適量的開水,然后采用小火慢慢的熬煮,熬煮到糯米熟透的時候再加入蜂蜜,攪拌一下再熬煮1分鐘。這樣一道美味的蜂蜜粥就完成了,如果想要甜一點的話,可以加入適量的冰糖。

無花果蜂蜜粥

材料:無花果、蜂蜜、糯米。

做法:開始先把糯米洗干凈之后,再倒入鍋里;倒入剛煮沸的開始,然后采用小火燉煮半小時之后再加入無花果,接著煮熟的時候再放入適量的蜂蜜攪拌一下即可。

小黑菜粥

材料:黑木耳、小黑菜、梗米。

做法:先把小黑菜洗凈后切成小段;黑木耳泡水半個小時之后洗凈切段;梗米也泡水半小時后再洗凈。先往鍋里倒入適量的清水,等煮沸的時候再倒入全部的材料,然后接著用大火熬煮,等煮開了就再采用小火燉煮到梗米熟了就可以喝粥了。


木瓜糯米粥

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