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冬天要養(yǎng)生,這13種食物有幫助

2018/12/26 16:58

4、豬肉皮

豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液、充胃汁、滋肝陰、潤肌膚和止消渴?!必i肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。

5、淡菜

淡菜有補肝腎、益精血的作用?!侗静輩R言》說:“淡菜,補虛養(yǎng)腎藥也”。清王孟英亦云“補腎,益血添精”。故肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經(jīng)錯亂、腰酸腿軟的更年期女性,宜常食之。

6、鴨肉

鴨肉滋陰潤肺,常被稱為肉類中的第一滋補佳品。鴨肉可大補虛勞、滋五臟之陰、清解虛熱、利水消腫,適用于陰虛引起頭昏頭痛、低熱、虛弱、小便不利、大便干燥的女人食用。


絲瓜炒貽貝

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