2019/1/31 16:30

二、老人治療便秘喝什么粥

1、花粉決明子粥。

材料：天花粉30克，決明子30克，大米60克。

做法：先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。建議早晚分服。

功效：適用于大便干結，小便短赤，面紅心煩，口干腹脹者。

2、檳榔粥。

材料：檳榔15~30克，大米60克。

做法：先將檳榔煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。建議早晚分服。

功效：適用于大便解出困難，大便干結或不干，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

蘆筍炒蝦球

擴展閱讀：日常防便秘，吃它“不擋路”

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