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男性喝湯的誤區(qū)都有哪些呢?

2019/2/14 15:39

誤區(qū)四、喜歡使用湯水來泡米飯

只有讓食物得到充分的咀嚼,才能夠促進其消化,唾液分泌多的情況下,幫助食物消化,但是如果用湯水泡米飯的話,食物還沒有在口腔里面咀嚼,就直接進入到胃部,這樣會淡化胃液的消化及胃酸,長時間下去的話,會引起各種胃部疾病。

男性喝哪些湯類好?

1、山藥排骨湯

需要扁豆、芡實和薏仁15克,白術(shù)10克、北芪和淮山藥,豬排骨200克,把所有的材料全部處理干凈,切成塊放在鍋里,用大火煮開后,再用小火煮一個半小時,最后加入調(diào)料味,具有去濕以及抗疲勞的功效,同時也能夠健脾醒胃。

2、粉葛水魚湯

需要600克水魚,1500克粉葛,50克白術(shù)、云苓和3片姜,把水魚處理干凈分割洗干凈去皮切成塊,把所有的材料放在鍋里,大火煮開后,再用小火煮4個小時,能夠緩解因為風濕所引起的骨痛,同時也能夠防止高血壓,特別適合于喝酒比較多所引起的頭痛頭暈。


胡蘿卜梨燉骨頭湯

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