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春天吃什么潤肺止咳?

2019/3/7 17:30

4、荸薺鮮藕湯

荸薺4個,鮮藕60克,冰糖5克。荸薺、鮮藕洗凈去皮,再一起放到鍋里,加清水適量,大火將水燒開后,加入冰糖后用小火再煮10分鐘。

作用:荸薺化痰、清熱,對熱性咳嗽有痰食療很好;蓮藕除熱清胃,健脾開胃,也是一款潤肺的佳品。

5、鴨肉粥

糯米250克,鴨肉150克,料酒、鹽少許。鴨肉切丁,糯米加水煮粥,再放鴨肉、少許料酒與鹽,煮至粥熟。

作用:鴨肉滋補、養(yǎng)胃、補腎、消水腫、止熱痢、止咳化痰等。凡體內(nèi)的熱,大便干燥者非常適合。


木耳鮮蔬沙拉

擴展閱讀:天氣干燥,5大食物潤肺止咳

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